👐 預防流感、腸病毒，正確洗手有七步

每年流感與腸病毒好發季，不論是小朋友在校園或大人上班，都容易因為接觸帶有病毒的物品或飛沫而被感染。

你知道嗎？手部觸摸是最常見的傳播途徑之一，因為手很容易接觸到門把、電梯按鈕、公共設施，再經由口、鼻、眼進入人體造成感染。

因此，養成正確洗手習慣是預防流感、腸病毒最有效也最簡單的方法！

🔍 病毒有哪些傳播路徑？

• 飛沫傳染：患者咳嗽、打噴嚏產生的飛沫，散布在空氣中。
• 接觸傳染：雙手接觸到帶有病毒的物品，再碰觸口鼻眼，病毒就有機會進入體內。
• 糞口傳染：腸病毒特別常見此途徑，接觸患者排泄物後若未徹底洗手，容易造成感染。

✅ 為什麼正確洗手這麼重要？

根據研究，手部是最多病菌附著的部位之一，若沒有用正確方法徹底清潔，僅用清水沖洗，並無法有效帶走藏在指縫、指甲縫的細菌與病毒。

正確的「七步驟」洗手法，才能讓清潔效果發揮到最大化！

🧼 正確洗手七字訣

疾管署推廣的洗手七字訣，也就是「內、外、夾、弓、大、立、腕」：

• 內（手心）：雙手手心互相搓洗。
• 外（手背）：仔細搓洗雙手手背。
• 夾（指縫）：十指交錯，搓洗指縫。
• 弓（指背）：手指微微弓起，手背相互搓揉。
• 大（大拇指及虎口）：搓洗大拇指和虎口處。
• 立（指尖）：指尖容易藏污納垢，可與手心互相搓揉。
• 腕（手腕）：洗手時，連同手腕一併搓洗。

每次至少搓洗約 20 秒，再用清水沖洗乾淨，最後擦乾雙手，就能大幅降低細菌與病毒殘留。

🧴 如何挑選手部清潔產品？

• 溫和低刺激：避免過度去脂或含有刺激性成分，傷害皮膚屏障。
• 適合全家大小：若有嬰幼兒或皮膚敏感者，建議選擇無酒精、溫和型抗菌配方。
• 慕斯泡沫型更易搓洗：綿密泡沫能深入指縫，讓每個步驟都清潔到位。

🌿 推薦安心抗菌洗手產品

Aether依鈦抗菌專家 的【潔顏洗手抗菌慕斯】除了抗菌主成分採用複合式季銨鹽，更添加衛福部核可抗菌成份 O-Cymen-5-ol，不含酒精與刺激性成分，溫和卻能有效抗菌。

並提供三種精品級香氛－陽光玫瑰、小蒼蘭及藍風鈴，洗手的同時香氛紓壓，帶來好心情！

容量有 40ml 外出瓶與 450ml 家用瓶供選擇，守護全家手部清潔，遠離病菌威脅！

📌 小結

流感、腸病毒等傳染病最常透過雙手接觸進入體內。養成正確洗手習慣、選擇安全的抗菌洗手產品，是守護自己與家人健康最重要的第一步！

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